Et si on s’écoutait (un peu) plus ?

Devenir la meilleure version de soi-même, s’améliorer, suivre et/ou devenir coach en développement personnel… Être simplement soi « pour soi » n’est plus envisageable, ni la meilleure façon d’être tendance ces derniers temps. Et si, une fois pour toute, on se lâchait mutuellement la grappe ?

Et si on s’accordait le bénéfice du doute ?

« C’est ok de ne pas être comme si, comme cela ». « C’est ok de penser celui ou cela ». « C’est ok de » … Sous couvert de bienveillance, cette expression qui pullule sur les réseaux sociaux façon mantra de développement personnel n’est pas si inoffensive qu’il n’y paraît. Paradoxal, mais à bien y réfléchir, non, tout n’est pas forcément « ok ».

Devenez la meilleure version de vous-même. Ou pas

Et si, chose un peu folle, chacun pensait un peu plus à sa petite personne sans demander l’autorisation, la validation d’autrui ? Avec l’explosion des (pseudo) coachs en développement personnel et leurs bons conseils distillés à coups de Réels & TikTok savamment pensés, il FAUT aller bien. Il faut aller de l’avant quand ça ne va pas. Il faut se poser et faire des listes, beaucoup de listes. Et cocher les éléments un par un pour jouir d’un sentiment de plénitude, à répéter au minimum une fois par jour autour d’un bon bol de granola fait maison.

Je suis la première à faire des listes et à être pleinement satisfaite quand je coche, encore et encore, jusqu’à ce que les tâches soient intégralement réalisées. Et c’est un problème, car ce comportement, selon certaines situations de vie, peut s’avérer toxique.

La toxicité du bonheur forcé

Très souvent ces derniers temps, j’ai cette sensation de couler* au fond d’un lac et qu’une main invisible se donne un malin plaisir à maintenir ma tête sous l’eau quand je remonte à la surface. Alors je me donne un coup de pieds aux fesses, je fais des listes, des tableaux, des calendriers pour me stimuler, si besoin était. Je me mets une pression… inutile.

Quand on veut, on peut. Une tâche par jour et tu te sentiras vivante. Réalise ta liste de challenges quotidiens, tu te sentiras puissant(e). Fais 10 000 pas par jour, c’est bon pour ta santé et donc ton moral.

Non.

Hier, aujourd’hui, demain, j’étais, je suis et je serai fatiguée de façon chronique. Hier, aujourd’hui et demain, je mobiliserai mes forces pour ne pas avoir de journée « stérile ». Je réussirai ou j’échouerai et… je n’en ai plus honte. Ne pas suivre les conseils de « bien-être moral » relève-t-il de l’échec ? Ne pas marcher autant que l’on devrait est-il une honte ? Ne plus se mettre de pression est-il synonyme de lose ?

Non.

J’ai eu une sorte de révélation en scrollant mon feed Insta à l’infini : je n’ai plus besoin de l’assentiment de « Lotusbéni2022 » pour savoir que si, depuis un mois et demi, je vis très au ralenti, c’est tout simplement que je dois en passer par là pour avancer. Et j’avancerai. Parce que je suis bien entourée, parce que j’ai des amis qui comprennent et connaissent mon parcours de vie et surtout, qui ne me jugent pas. Ils sont mon carburant et m’aident à ne penser… qu’à moi, dans un premier temps.

L’homme est pressé, et le temps est long, mais chaque chose a son temps.

Djibril Tamsir Niane

Cessons de donner de l’importance aux injonctions diverses et variées et vivons pleinement notre vie. Ça ne plaît pas à tout le monde ? Tant pis. Tiens, voilà une nouvelle injonction, preuve que le sujet est tellement compliqué et surtout… personnel.

* Attention cependant, si vous sentez que vous coulez au point de ne plus pouvoir sortir de votre lit ou que des idées noires s’incrustent dans votre tête, consultez, parlez-en. Une injonction de plus certes, mais qui, sans doute, vous changera la vie.